Resep Teri Nasi Basah

Traditionalingredients Hash Tags Deskgram

Aneka Masakan Ikan Teri Basah

RELATED PRODUCT

Bakso yang biasanya dibuat dari daging sapi di indonesia banyak juga yang membuat dan menjual bakso dari ikan. Bakso ikan biasanya hanya ada di pasar-pasar dan supermarket, jarang sekali pedagang kaki lima yang menjual Mie baso dengan Bakso yang digunakan bakso ikan, anda masih bisa membuat hidangan dengan bahan Bakso ikan di rumah. Bakso ikan yang kaya protein dan rendah lemak, tidak seperti bakso sapi yang berlemak. Ingin dapatkn makanan sehat, bergizi, bebas formalin, bakso ikan solusi nya.

Chat Supplier Via Whatsapp Chat Now!

Pay Via Credit Card Pay Now!

Find Us On : Click Here Buy At Tokopedia Click Here Buy At Bukalapak

Payment :

Shipping : Get shipping quoteik.

not rated Read more

SEE MORE PRODUCT

2. Mendukung kesehatan tulang

Manfaat aneka masakan ikan teri basah adalah satu sumber makanan yang mengandung kalsium tinggi. Dilansir dari laman Detik Health, Fiastuti Witjaksono, seorang dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, mengatakan bahwa aneka masakan ikan teri basah mengandung sekitar 500 mg hingga 972 mg kalsium. Kandungan kalsium yang tinggi ini sangat baik bagi menjaga tulang tetap sehat dan kuat. Tidak hanya kalsium, aneka masakan ikan teri basah juga mempunyai kandungan vitamin K, magnesium, serta fosfor yang sama baiknya untuk menjaga kesehatan tulang. Makan aneka masakan ikan teri basah selama menyusui bahkan dapat mencegah wanita terkena osteoporosis dini.

3. Sumber protein yang baik

Protein adalah salah satu nutrisi terpenting yang dapat membantu membangun otot dan jaringan tubuh. Selain itu, protein juga berfungsi untuk menghasilkan enzim dan hormon penting dalam tubuh. Per 100 gram aneka masakan ikan teri basah mengandung 16 gram protein. Menggabungkan aneka masakan ikan teri basah dengan makanan yang kaya protein lainnya akan membantu Anda memenuhi kebutuhan protein harian Anda. Selain tinggi protein, aneka masakan ikan teri basah diketahui rendah kalori. Hal inilah yang dapat jadi pilihan sempurna jika Anda berencana ingin menurunkan berat badan.

4. Rendah merkuri

Merkuri adalah sejenis logam berat hasil buangan dari limbah pabrik dan rumah tangga. Di dalam air, merkuri berubah menjadi zat yang disebut dengan metilmerkuri yang berikatan dengan protein dalam otot ikan. Jika Anda mengonsumsi ikan atau makanan laut lainnya yang mengandung merkuri, maka kandungan merkuri dalam daging ikan akan masuk ke dalam tubuh Anda. Penumpukan merkuri dalam tubuh dalam jangka panjang dapat menyebabkan gangguan kesehatan, seperti keracunan merkuri hingga bahkan kerusakan saraf, terutama pada bayi dan anak-anak.

Kabar baiknya, kandungan merkuri dalam aneka masakan ikan teri basah termasuk yang paling rendah di antara produk ikan-ikanan dan seafood lainnya. Itu sebabnya aneka masakan ikan teri basah bisa dijadikan pilihan makanan yang aman dan bergizi untuk dikonsumsi.

Hati-hati, aneka masakan ikan teri basah tinggi kandungan garamnya

Manfaat aneka masakan ikan teri basah memang tidak perlu diragukan lagi, namun terlalu banyak mengonsumsinya dapat berbalik merugikan kesehatan. Kebanyakan aneka masakan ikan teri basah diolah dengan cara diasinkan. Kandungan garam yang tinggi ini dapat berisiko menyebabkan masalah kesehatan, seperti hipertensi. Pada orang-orang yang sudah mempunyai tensi darah tinggi, kebanyakan makan makanan asin dapat memperparah kondisinya. Terlalu banyak makan makanan bergaram juga dapat membahayakan tulang Anda, karena bisa memicu pengeroposan. Jadi, sebelum memakannya perhatikan juga cara mengolah dan porsi makannya, ya.