Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak

Cara Membuat Keripik Bayam Agar Tidak Berminyak Masak Memasak

Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak

Diarikel kali ini, kami akan memaparkan tentang resep keripik bayamtidak berminyak. Bayam tidak hanya untuk sayuran tapi bisa dijadikan sebagai cemilan yaitu keripik yang krispi dan tidak berminyak serta menyehatkan. Langkah pertama dalam memilih daunnya yang merupakan bahan utamanya. Sebaiknya carilah daun yang lebar dan tebal, terlihat hijau dan segar.

Resep Keripik Bayam Tanpa Berminyak

Bahan-bahanya

• 1 Ikat bayam
• 500 Gram tepung baras
• Air secukupnya

Bahan yang Dihaluskan

• 1 Sendok teh kunyit bubuk
• 2 Sendok teh ketumbar
• 2 Butir kemiri
• 3 Siung bawang putih
• 3 Lembar daun jeruk
• Garam secukupnya
• Penyedap rasa

1. Ambil daun bayam dari tangkainya, buang yang sudah layu cuci semua daun yang berkualidas baik. Setelah bersih tiriskan,
2. Haluskan semua bumbu Sebainya diulek tidak diblender. masukkan tepung beras kedalam wadah kecil lalu tambahkan bumbu yang sudah halus. Tuang air sedikit demi sedikit sambil terus mengadu tepung
3. Hentikan proses mengaduk jika sudah mendapatkan adonan tepung yang agak kental tapi sedikit encer jadi pas-pasan. Untuk mendapatkan adonana yang pas, silahkan celupkan satu persatu daun. kalau terlihat mengumpal maka kurang encer sedangkan kalau terlalu mengumpal bererti encer
4. Setelah adonan pas, celupkan daun bayam lalu angkat sedikit dikipas-kipas. Masukkan daun lumiri tepung keminyak panas dalam wajan. tata yang rapi didalam wajan agar tidak ada daun yang saling menempel. Anglat dan tiriskan daun bayam setekah tepung terlihat kuning, bayam yang tipis tidak butuh waktu yang lama
5. kalau perlu taruh daun yang sudah digoreng ditisu untuk menyerap minyak berlebihan. Buat anda yang ingin  pedas tinggal taburi dengan bubuk cabe saja. Masukkan keripik bayam kedalam toples atau wadah tertutup supaya tahan lama

Tips Agar Mengorengnya Tidak Berminyak

Hal utama yang perlu kita perhatikan dalam mengoreng adalah bahan gorenganya. Kita juga perlu memperhatikan kualitas minyak gorengya. Agar hasinya maksimal, pakailah munyak yang baru untuk mengoreng.

Karena minyak yang sudah digunakan yang berwarna gelap dan ada bintik hitam tentunya bisa menurunkan kualitas keripik daun bayam dan tidak mampu mematangkan dengan sempurna.

Tips Mencuci dan Mengolah Daun Bayam

Agar mendapat manfaat yang maksimal dari daun bayam, pastiakn anda memroses sayuran ini dengan benar.

• Belilah bayam yang segar untuk mendapatkan vitamin dan nutrisi yang optimal
• Sebelum memasak cucilah bayam dengan benar pencucian ini bisa menghilangkan kotoran dan kuman yang menempel pada dan dan batang bayam. Cara mencuci bayang yang benar adalah dengan direndam diwadah air, lalu usap permukaanya. Setelah itu keringkan mengunakan tisu.
• Jika anda tidak langsung memprosesnya, anda bisa menyiman bayam diwadah yang bersih dan kedap udara, lalu dinginkan didalm kulkas agar kesegarnya terjaga
• Bayam yang belum sempat dicuci bisa bertahan hingga 4 hari, jika dimasukan kedam pelastik dan disimpan pada kulkas

Peluang Bisnis

Keripik daun bayam merupakan cemilan yang tergolong baku jika dibandingkan dengan keripik pisang atau keripik singkong. Keripik bayam ini terbuat dari bahan baku bayam yang cara pembuatanya lebih mudah dan simpel jika dibandingkan dengan cara pembuatan keripik singkong atau pisang yang terlabih dahulu dikupas dan diiris-iris.

Cara membuat keripik ini hanya dengan mencelupkan daun bayam kedlam adonan tepung kemudian digoreng, jadi lebih praktis. Rasanya dari keripik daun bayam ini juga tak kalah gurih dan enak. Keripik bayam ini pun sangat sehat bisa dijadikan salah satu cara efektif makan sayuran dengan sensasi yang beda.

Sayur bayam ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. bayam dikenal sebagai sayuran yang memiliki zat besi yang sangat penting bagi tubuh kita, kandunagn besi yang ada pada bayam ini cukup tinggi dari jenis sayuran lainya sehinga bayam sangat berguna untuk para penderita anemia.

Selain itu, fakta lainya adalah bayam memiliki berbagai fitamin dan nutrisi yang terkandung seperti sumber vitamin A, K, volat, mangan, serat, magnesium, protein, kalsium dan rendah kalori. Dengan berbagai nutrisi yang terkandung tersebut maka bayam menjadi slaah satu makanan yang mempunyai nutrisi yang paling lengkap.

Jadi, mengonsumsi bayam sangat baik untuk tubuh, agar tidak bosan dalam memakan jenis masakan dari bayam maka tidak ada salahnya jika membuat cemilan dari bayam seperti keripik daun bayam.

Manfaat Bayam Pada Kesehatan

Sayurann yang berasal dari asia ini memiliki banyak nutrisi termasuk vitamin dan dan mineral yang baik untuk tubuh. Vitamin yang yang banyak terdapat pada bayam yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin K, dan vitamin E.

Sedangkan mineral-mineral yang dimiliki bayam magnesium, zat besi, asam folat, kalsium, potasium,dan sodium. bayam juga banyak mengandung serat dan antioksida. Selain itu sayur hijau satu ini mengandung sedikit kalori dan lemak.

1. Mengurangi Radang

Kandungan antioksida yang tinggi pada bayam membantu melawan radikal bebas yang bisa memnyebabkan peradangan. Penyakit ini seperti rheumatoid arthritis atau rematik, peradarang munculnya nyeri pada sendi

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bayam tinggi akan kandungan vitamin A, c, dan folat, serta magnesium. yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

3. Mencegah Anemia

Bayam merupaka salah satu sumber asuoan zat besi yang baik. Namun, bayam juga mengandung oklasat yang dapat menghambat menyerap zat besi ketika dikonsumsi. Untuk menyiasatinya, anda dapat mengonsumsi vitamin C yang dapat membantu penyerapan zat besi.

4. Menjaga Kesehatan mata Tetap Sehat

Kandungan karotenoid yang ditemukan pada bayam, seperti beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, mampu melindungi anda terhadap penyakit penglihatan terkain usia. misalnya rabun senja dan degenerasi makula.

5. Menurunkan Resiko Penyakit Kardiofaskur

Salah satu manfaat bayam adalah menurunkan resiko penyakit kardofaskur. Hal ini karna bayam kaya akan serat dan mineral yang dapat menurunkan tekakan darah dan mencegah pembentukan plank pada pembuluh darah.

6. Mengurangi Resiko Terkane Kanker

Kandunan lutein, karotenoid, zeaxanthin yang tinggi pada bayam, menghilangkan radial bebas dari tubuh anda. Sering mengonsumsi bayam, juga meminimalkan resiko munculnya berbagai jenis kanaker.

7. Bayam Dapat Melawan Sel Kanker

nutrisi dari vitamin A dan C ditambah sera, folid acid, dan 13 jenis folanoid yang berbeda ditemukan dalam bayam saat bermanfaat dalam melwan sel kanker. Sebuah penelitian menunjukan bahwa kandungan tersebut dapat menurunkan kanker sebesar 35 % terutama pada kanker payudara, kanker leher rahim,kanker protan kak=nker kulit dan kanker perut.

8. Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Bayam kaya akan kalium dan rendah sodium. tingkat seimbang mineral ini sangat bermanfaat bagi penderita tekanan darh tinggi, dimana kalium menurunkan dan kadar sodium meningkatkan.

Folate ditemukan dalam bayam juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melancarkan pembluh darah , dengan demikian mempertahankan aliran darah yang tepat.

9. Bayam Dapat Mencegah Osteoporosis

Secangkir daun bayam segar manyediakan nutrisi hampir 200 % dari nilai harian untuk vitamin K dalam bayam sangat penting untuk memberikan asuoan kalsium dalam tulang, sehingga penting untuk mencegah osteoporosis.

Selai itu, mineral lainya seperti magnesium yang hadir, zink, copper dan pos phorus dalam bayam juga membantu dalam pembentukan tulang yang kuat.

10. Bayam Dapat Mencegah Diabetes, Menstabilkan Gula darah

Bayam juga sangat berguna bagi orang yang menderita diabetes. Konsumsi rutin bayam membantu menstabilkan gula darah dan mencegah dari berfultukuasi terlalu banyak

Sekian dari kami mengenai artikel ini bila berkenan adna juga dapat membaca artikel kami yang lain yaitu tentang resep bubur jagung mutiara. Terima kasih

Tags: Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak

Gallery Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak

Cara Membuat Keripik Bayam Agar Tidak Berminyak Masak Memasak

Cara Membuat Keripik Bayam Yang Renyah Dan Tidak Berminyak

Tak Berkategori Laman 2 Surau Inspirasi

Resep Keripik Bayam Crispy Para Android Apk Baixar

Resep Keripik Bayam Renyah Tak Terlalu Berminyak Ladiestory Id

Diah Didi S Kitchen Bayam Kremes Mudah

Resep Sigeumchi Namul Bayam Wijen Ala Korea Lifestyle

Diah Didi S Kitchen Peyek Bayam

Cara Membuat Keripik Bayam Enak Tidak Berminyak Cara

Resep Keripik Bayam Renyah Riau24 Com

Keripik Bayam Resep Masakan Indonesia

Cara Membuat Keripik Bayam Agar Tidak Berminyak Masak Memasak

Keripik Bayam Renyah Tahan Lama Untung 300 Persen Youtube

Resep Peyek Bayam Keripik Bayam Super Renyah Dan Krispi

6 Cara Membuat Keripik Tempe Renyah Dan Tahan Lama Resep

Peyekbayam Instagram Posts Photos And Videos Picuki Com

Cara Membuat Keripik Bayam Pedas Crispy Youtube

Jual Keripik Bayam Aneka Rasa 150gr Kab Tangerang 3e Indo Tokopedia

Renyah Empuk Tidak Berminyak Resep Pastel Trigu Biasa Anti

Cara Membuat Keripik Bayam Agar Tidak Berminyak Masak Memasak

Resep Keripik Bayam Renyah Tak Terlalu Berminyak Ladiestory Id

Resep Cara Membuat Keripik Bayam Peyek Bayam Gurih Dan

Resep Keripik Bayam Kriuk Dan Tips Crispy Tahan Lama Gurih

Resep Keripik Bayam Renyah Riau24 Com

Resep Dan Cara Membuat Keripik Bayam Yang Renyah