Resep Makan Anak 2 Tahun

Untuk Anak Kost 15 Masakan Ini Mudah Dimasak Dan Murah Lho

Makanan Sehat Bayi Usia 1 – 2 Tahun

Posted on Jul 26, 2012 in Makanan Anak

Makanan sehat bayi yang sudah menginjak usia satu tahun, pada dasarnya ia sudah boleh mengkonsumsi makanan menu padat yang hampir mirip dengan orang dewasa, hanya saja pada masa ini tetap harus dibatasi dan diperhatikan dengan baik beberapa zat yang tidak diperbolehkan untuk di konsumsi bayi usia 1 – 2 tahun. Misalnya , makanan yang mengandung pengawet, pewarna buatan, pemanis buatan, pelezat makanan, garam berlebih, gula berlebih, dan jenis makanan yang pedas.

Namun untuk jenis makanan padat sehat, seperti nasi putih, ubi jalar, kentang rebus, dan jagung manis, maka ini diperbolehkan, bahkan di anjurkan untuk melatih adaptasi indra perasa sekaligus membantu memenuhi kebutuhan karbohidrat.

Untuk bayi usia di atas 1 tahun, maka sudah dibolehkan mengkonsumsi makanan hasil laut, seperti udang, cumi-cumi, dan kerang-kerangan. Namun harus tetap di ingat, jika ada dari salah satu orang tua, ayah atau ibu memiliki alergi terhadap jenis makanan laut tadi, maka untuk lebih berhati-hati jangan berikan pada bayi.

Berikut adalah satu contoh menu makanan sehat bayi usia 1 – 2 tahun:

Bahan :

– 50 gr wortel yang sudah di parut

– 50 gr tahu yang sudah dihancurkan

– 50 gr tepung beras merah/ putih

– Garam dapur secukupnya

– 500 cc air

– 20 gr daun bayam yang diiris halus

– 50 gr tomat diiris kecil-kecil

– Gula pasir secukupnya

Cara membuat :

– Masukkan tepung beras, tahu, wortel dan air ke dalam mangkuk yang tahan panas, lalu tim.

– Ketika di tim, usahakan sambil di aduk pelan-pelan, lalu setelah setengah matang, masukkan ayam lalu aduk lagi.

– Masak sampai tim benar-benar lunak, lalu angkat dan haluskan dengar blender. Setelah halus, saring dan hidangkan dengan air tomat.

Cara membuat air tomat :

Rendam tomat ke dalam air panas yang baru mendidih kira-kira 10 menit, lalu angkat. Hancurkan tomat dan saring airnya. Setelah itu tambhakan 100 cc air serta sedikit gula.

Mudah-mudahan contoh salah satu makanan sehat bayi diatas berguna yaa..

Hasil pencarian artikel ini dengan: » anak umur 1 tahun boleh makan apa saja » makanan bayi 1 tahun » makanan anak 1 tahun » aneka resep makanan bayi 1 tahun » yhs-ddc_bd