Resep Smoothie Pisang
Resep Smoothie Pisang Energen Kacang Hijau Oleh Myristicaa
Aneka Resep Smoothies Untuk Diet Menurunkan Berat Badan
Rajin mengkonsumsi smoothies untuk diet menjadi salah satu metode melangsingkan tubuh paling populer saat ini.
Aneka macam resep khusus bisa dipraktekan sendiri di rumah, bahan buah dan sayur mudah ditemukan sementara peralatan yang dibutuhkan hanya satu yaitu mesin blender.Tentu bagi anda yang sedang mencari cara menurunkan berat badan secara sehat, cepat serta mudah, smoothies adalah jawaban tepat.
Smoothies pisang adalah salah satunya. Cara membuat smoothies pisang untuk diet bisa menggunakan bahan tambahan lain berupa buah dan sayuran yang kaya serat sehingga perut kenyang lebih lama.Cara membuat smoothies buah untuk diet menurunkan berat badan
Lalu, apa yang harus dilakukan untuk membentuk tubuh langsing?
- Menjalankan pola makan sehat, contoh sederhana adalah mengurangi konsumsi gula serta menghindari makanan siap saji.
- Menjalankan pola hidup sehat yaitu menghilangkan kebiasaan malas bergerak diiringi rajin mengkonsumsi smoothies untuk diet dari buah-buahan.
Pastikan anda menjauhi makanan cepat saji, minuman bersoda serta junk food.
Detoksifikasi Sebelum Menjalankan Diet Dengan Smoothies
Agar badan langsing dengan cepat, lakukan program detoksifikasi selama tiga hari berturut-turut. Gunanya untuk membersihkan kotoran serta racun-racun yang terpendam dalam tubuh.Caranya dengan meminum aneka jus khusus untuk detoks, anda bisa mendapatkan resepnya dalam bentuk ebook PDF secara gratis di halaman ini.
AtauJalankan terapi detox 3 hari dengan 3 resep jus buah pilihan yang bisa anda lihat di halaman ini.
Memang semua jenis buah-buahan serta sayuran sangat baik dikonsumsi karena kaya akan vitamin, serat, karbohidrat kompleks maupun mineral.Namun demikian, rekomendasi bahan untuk smoothies diet adalah tomat, wortel, apel, jeruk, pepaya, beetroot, pir, pisang alpukat, nanas serta buah mangga.
Semua bahan-bahan tersebut memiliki kandungan gizi nutrisi paling cocok untuk melangsingkan tubuh secara cepat, aman tentunya sehat.Resep Aneka Smoothies Untuk Diet Sehat
1. Smoothie nanas jeruk Bahan-bahan :- 150 gram nanas matang
- 1 buah jeruk manis
- 1 ruas ibu jari jahe
- 100 ml air es
- Cuci buah nanas, kupas kulitnya kemudian potong-potong.
- Jeruk manis dibuang kulit dan bijinya, jahe dicuci lalu kupas.
- Masukkan semua bahan smoothies ke dalam blender, proses sampai halus menjadi bubur.
- Tuang ke dalam gelas, sajikan segera.
- 1 buah pisang ambon
- 10 buah stroberi segar
- 100 mililiter air dingin
- Kupas pisang lalu cuci bersih strawberry (buang daun mahkotanya).
- Campur semua bahan, lalu blender sampai halus.
- Tuang ke gelas saji, segera sajikan.
- 1 buah wortel
- 1 buah tomat matang
- 1 buah jeruk manis
- 10 ml air es
- Cuci bersih wortel kemudian kupas kulitnya. Bersihkan juga tomat dari kotoran yang menempel.
- Kupas jeruk manis lalu buang bijinya.
- Masukkan semua ke dalam blender. Proses hingga halus tercampur rata.
- Saring, tuang ke dalam gelas, sajikan segera.
- 2 buah bit ukuran sedang
- 6 buah strawberry
- 200 ml air dingin
- Potong-potong buah bit, kupas kulit buahnya.
- Cuci bersih stroberi lalu masukkan bersama bahan lain ke dalam blender.
- Proses sampai halus, saring dan sajikan segera.
- 1 buah apel malang
- 2 wortel ukuran sedang
- 1 ruas ibi jari jahe segar
- 100 ml air es
- Cuci bersih wortel, apel kemudian potong-potong lalu buang bijinya. Bersihkan jahe kemudian kupas kulitnya.
- Masukkan jahe dan wortel ke dalam juice extractor. Proses hingga keluar sari buahnya. Tampung dalam gelas.
- Campur sari buah wortel, apel bersama air. Blender sampai halus.
- Tuang ke dalam gelas, sajikan saat dingin.
- 100 g pepaya matang, potong dadu
- 100 g jambu biji merah, potong-potong
- 1 buah jeruk nipis, ambil airnya
- 100 mililiter air dingin
- 1 buah pisang
- 2 buah jeruk
- 1 buah pir
- 100 ml air es
- Kupas lalu potong-potong buah pisang. Buang biji buah jeruk dan pir.
- Campur semua bahan, lalu blender sampai menjadi bubur buah halus.
- Siapkan gelas saji, tuang kemudian segera sajikan smoothies buah untuk diet.
Gallery Resep Smoothie Pisang
Resep Smoothies Mangga Pisang Oleh Nadiya Zulfana Cookpad
Resep Smoothie Pisang Dan Buah Naga Ruangresep
Resep Smoothie Pisang Kurma Nipis Oleh Naila Rizqa Cookpad
6 Resep Smoothie Yang Enak Dan Menyehatkan Kasanah Id
The 5 Best Ways To Make A Banana Smoothie Wikihow
Resep Smoothie Cokelat Pisang Makanan Enak Yang Menggugah
Resep Smoothie Pisang Coklat Ala Zero Waste Messy Homestead
Resep Smoothie Pisang Lengkap Dengan Kandungan Kalorinya
Smoothie Pisang Campur Jeruk Super Yummy Aneka Resep
8 Ide Resep Smoothies Sehat Kaya Manfaat
Resep Smoothie Pisang Madu Youtube
Green Tea Banana Smoothies Steemit
Resep Smoothie Strawberry Dan Pisang Untuk Buka Puasa Si
Resep Smoothie Pisang Milo Lifestyle Fimela Com
The 5 Best Ways To Make A Banana Smoothie Wikihow
5 Cara Untuk Membuat Smoothie Buah Dan Yogurt Wikihow
7 Resep Smoothies Untuk Sahur Yang Lezat Dan Bikin Kenyang
Resep Smoothie Pisang Almond Lifestyle Fimela Com
Resep Smoothie Pisang Praktis Ala Jamie Oliver Merahputih